Krem z filtrem – jak chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych?

Promieniowanie UV jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka dla skóry, ponieważ jest odpowiedzialne za powstawanie raka skóry i przedwczesne starzenie się skóry. Dlatego tak ważne jest stosowanie kremów z filtrem, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Rodzaje filtrów UV

Istnieją dwa rodzaje filtrów UV: chemiczne i fizyczne. Filtry chemiczne działają poprzez pochłanianie promieni UV, natomiast filtry fizyczne działają poprzez odbijanie lub rozpraszanie promieni UV. Krem z filtrem chemicznym zawiera substancje chemiczne, takie jak octocrylene, avobenzone czy oxybenzone, które pochłaniają promienie UV i przekształcają je w ciepło. Krem z filtrem fizycznym zawiera składniki takie jak tlenek tytanu i tlenek cynku, które odbijają i rozpraszają promienie UV.

Jak dobrać odpowiedni krem z filtrem?

Ważne jest, aby dobrać odpowiedni krem z filtrem do rodzaju skóry i ekspozycji na słońce. Krem z filtrem o wyższym wskaźniku SPF jest lepszy do ochrony przed promieniami UVB, które są odpowiedzialne za oparzenia słoneczne. Natomiast krem z filtrem o wyższym wskaźniku UVA jest lepszy do ochrony przed promieniami UVA, które są odpowiedzialne za starzenie się skóry.

Ważne jest również, aby wybrać krem z filtrem, który jest odpowiedni dla twojego rodzaju skóry. Jeśli masz skórę wrażliwą, powinieneś wybrać krem z filtrem z naturalnymi składnikami, takimi jak aloes czy olejek z nagietka. Jeśli masz skórę tłustą, powinieneś wybrać krem z filtrem, który jest lekki i nie pozostawia tłustej warstwy na skórze. Dla osób z cerą trądzikową polecane są kremy z filtrem, które zawierają składniki, które pomagają zmniejszać zaczerwienienie i zwężają pory.

Stosowanie kremu z filtrem

Ważne jest, aby stosować krem z filtrem codziennie, nie tylko podczas opalania się, ale także podczas codziennych czynności na zewnątrz. Krem należy nałożyć na skórę około 15-20 minut przed wyjściem na zewnątrz, aby pozwolić składnikom na wchłonięcie się w skórę. Należy również pamiętać, aby nałożyć odpowiednią ilość kremu, aby uzyskać pełną ochronę. Nie zapomnij także ochronić swoich ust przed słońcem, stosując balsam z filtrem UV.

Podsumowanie

Stosowanie kremu z filtrem jest kluczowe dla ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Ważne jest, aby dobrać odpowiedni krem z filtrem do rodzaju skóry i ekspozycji na słońce, a także stosować go codziennie. Pamiętaj, aby nałożyć odpowiednią ilość kremu, aby uzyskać pełną ochronę i ponawiać aplikację co 2-3 godziny oraz po każdym kontakcie z wodą.